sobota 15. marca 2014

Breakfast after my morning run ♥


Krásne dobré ráno ♥
Moje dnešné ráno by som opísala ako úplne do-ko-na-lé! Hneď ráno som si privstala už o pol šiestej a pred šiestou som sa vybrala si zabehať. Už dávno som si beh neužila tak ako ten dnešný! Netrápi ma (konečne) žiadna svalovka, už o šiestej bolo vonku krásne svetlo. Hoci bolo vonku pomerne dosť ľudí, napriek tomu bolo všade úžasné ticho, vtáčiky krásne štebotali a do toho som si počúvala svoju hudbu. Ja práve toto považujem za dokonalý začiatok dňa :)) Behala som hodinu, pričom som podala dosť dobrý výkon nielen čo sa času týka, ale takisto aj spálených kalórii. Bola som so sebou nadmieru spokojná a keď som sa vrátila domov, pustila som sa do prípravy raňajok. Dneska to nebola žiadna ovsená kaša, ale slané raňajky v podobe miešaných vajíčok (2 vajíčka a 1 bielok), ktoré som si ešte na panvici zmiešala s nastrúhanou cuketou a podávala s troma ryžovými chlebíkmi Racio potretými tofu pomazánkou. Keď slané raňajky, tak najlepšie sú tie s vajíčkami :) Čo dobré ste mali na raňajky dneska vy? Aké slané raňajky obľubujete najviac? 


17 komentárov:

  1. No vypadá to skvěle!!! Já jsem dnes měla velkou snídani v podobě jogurtu s banánem a slunečnicovými semínky, malý celozrný koláček s povidly, malý celozrný mrkvový muffin a hrušku:))

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Mňamííí! To znie úžasne ♥ Z každého rošku trošku, tak je to najlepšie :) Muffin by som si aj dala veru :)

      Odstrániť
  2. Krásné dobré ráno i Tobě!:) Už jsem říkala, jak moc se mi líbí Tvůj přístup k životu? Vždycky, když čtu ty Tvé ranní články, prostě se culit musím, taková pozitivní energie! A je krása, že si běh takhle užíváš, to já jen jak kdy, někdy na to pěkně nadávám :D
    Snídaně vypadá krásně, sice trvám na tom, že musí být sladká, ale možná, že bych mohla jednou ustoupit a udělat si vajíčka, dostala jsem na ně chuť :) Já právě dosnídala ovesnou kaši dělanou konečně pořádně v mléce podle Markét, s jahodami a speculous pomazánkou a no...NEJLEPŠÍ snídaně, jakou jsem kdy jedla! Asi kašlu na mikrovlnku a od teď kašičky už jen v kastrůlku :)) Užij si den!

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Ďakujem krásne za komentár ♥ Hh, možno že by ťa viac bavila nejaká iná aktivita, hlavne sa na to treba tešiť :) Teraz s prichádzajúcim dobrým počasím už bude viacej aj možností :) Alebo nejaká poriadna hudba do toho behu a pritom človek aj zabudne že uteká :) Markét má úžasné recepty, milujem jej blog :) Tiež som si ju zvykávala robiť v mlieku, no potom som prešla na vajíčko. A žiadny iný spôsob prípravy ovsenej kaše sa nevyrovná tomu, ked si ju sama pripravíš na sporáku :) Tie sú proste najlepšie :)

      Odstrániť
    2. Mě cvičení těší obecně, jen potřebuji často změny a někdy se mi nechce zkrátka vůbec nic :D :) A máš pravdu, jak je venku krásně, člověk má hned chuť jít něco dělat :) Navíc s dobrou hudbou jde všechno lépe, ale už jsem zkoušela běžet i bez mp3 a nebylo to vůbec špatné, zase jsem více vnímala okolí a přírodu :) Tak tak, zkoušela jsem podle ní hodně věcí a vždycky to bylo výborné)
      Tu kaši s vajíčkem budu muset také vyzkoušet!:))

      Odstrániť
  3. Ty jsi neskutečně aktivní! Jsi úžasná! Já snídala mixit!

    http://beh-na-dlouhou-trat.blogspot.cz/2014/03/muj-prvni-mixit-24-den.html

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. No tak si mala tiež super raňajky! Mixit je najlepší čo sa týka musli :) Ja si ho však dávam na desiatu či olovrant :)

      Odstrániť
  4. DObré ránko :) Souhlasím s ostatními, jsi nakažlivě pozitivní člověk, proto sem tak ráda chodím! :) Já dnes snídala ovesnou kaši s rybízem přelitou kefírem a též to bylo bombové! :) U nás bohužel prší..Měj se krásně a užívej sluníčka! :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Ďakujeeem :)) Práve si mi pripomenula, že ako dávno som nemala preliatu ovsenú kašu. Hneď ďalšia v poradí bude preliata! :) Aj u nás hlásia dážd, tak snád budem môcť vybehnuť aj zajtra ráno, že nebude tak pršať :(

      Odstrániť
  5. Och, musím sa priznať..dnes som nemala najzdravšie raňajky :D:D Včera som dostala krabicu Marlenky, takže asi tak :D:D A ešte aby toho nebolo málo..dala som si ju s karamelovým latte :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Snáď si ju nezjedla celú :D:D Ja už aj z jedného kúska som najedená. To si mala teda riadne extra-mega sladké raňajky :D

      Odstrániť
  6. Ty víš, jak si uít každé ráno! A nejen ráno i celý den:P A poslední dobou ti závidim ti snídaně. Já mám pohužel období, kdy jsem naprosto znechucená vařením:/:D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. No, tie tvoje posledné fotky tak nevyzerali. Všetko vyzeralo úplne úžasne :)

      Odstrániť
  7. Sálá z Tebe neuvěřitelně pozitivní a veselá nálada, hrozně ráda proto chodím na Tvůj blog!! :)
    K běžeckému výkonu gratuluji a k boží snídani taktéž :)*

    OdpovedaťOdstrániť
  8. snídaně na slano je u tebe překvápkem :P já vstávala teprve před chviličkou, víkendy nooo :) krásný den!

    OdpovedaťOdstrániť
  9. Musela si pak být plná energie!:))
    Já dneska snídala můj oblíbený proteinový mug cake s arašídovým máslem:)

    OdpovedaťOdstrániť
  10. Vyzerajú moc chutne. Ja chcem v poslednej dobe vyskúšať znova raňajky na slano, ale vždy ráno ma napadne myšlienka, že budem radšej hrešiť sladko ráno, ako poobede.. :D

    OdpovedaťOdstrániť