• about me
  • menu
  • categories

  • Na koniec týždňa som si pre Vás pripravila zhrnutie za posledné dva týždne, vlastne od začiatku Nového roku 2016. 
    Na Instagram sa snažím prispievať čo najčastejšie a pokiaľ chcete, kludne ma môžete sledovať  TU :) 

    Na úvod začnem vynikajúcimi raňajkami: volské oká s "refried beans", avokádom a zeleninou.

    Pre viac fotiek klik na Continue ...

     1. Narodeninová RAW torta k babkiným 75. narodeninám.
    S kakaovým základom a ovocnou vrstvou posypanou kokosovými chipsami. Celá torta vážila 3kg, takže bola fakt ťažká!
    2. Môj prvý novoročný post na Instagrame a moje prianie pre všetkých do Nového roka.
    3. Prvý sneh a môj milovaný Sunny sa z toho veľmi tešil. Jeho typická póza.
    4. Cestou k babke na Nový rok a nekonečná radosť z napadaného snehu.

    Klasické chia overnight oats s ovocím.

     1. Keď nestíham zjesť raňajky, jednoducho si ich vezmem so sebou. Dokonca aj tie slané.
    2. Tri miešané vajíčka so zeleninou v mason jar. A cestou som si dokúpila aj obľúbenú tyčinku Bombus.
    3. Moja obľúbená tyčinka? Jednoznačne kakaová RAW PRO, úplný top pre mňa.
    Ktorá mi chutí úplne najmenej je práve marhuľa/kešu.
    4. Ovocné smoothie s lesným ovocím. 

    Moja ranná klasika. Úžasné raňajky, tentokrát v podobe kaše s kokosom a sledovanie noviniek na Instagrame.

     1. Príprava lasagní a následné čakanie na to, či sa vôbec podaria.
    2. Týmto výrokom by sa mali riadiť podľa mňa všetci :)
    3. Krabičkový obed so sebou. Cuketové lasagne s pyré a rukolou.
    4. Pondelkové ráno = čerstvý začiatok a vstup do nového týždňa.

    Vynikajúci obed: pečené zemiaky na olivovom oleji s fazuľkami a jablkovo-cviklovým šalátom.

    Fotografie z dnešného dňa :) Tento víkend som začala navštevovať výživový kurz a som z neho úplne nadšená! Trvá síce od rána od ôsmej do večera do piatej, ale ten čas tak neskutočne uteká, čo je samozrejme aj tým, že ma to najmä baví a tak som pri plnom vedomí (narozdiel od prednášok v škole :D). Už teraz viem, že som si vybrala správnu inštitúciu na kurz a hneď počas tohto víkendu, hoci sme len začali som nazbierala nové poznatky :) Víkend mi ubehol ako voda a už sa neviem dočkať toho budúceho :) Hneď ráno pred výukou cestou z vlakovej stanice som sa zastavila v McCafé, kde som si kúpila veľké Café Americano. Ako krabičkový obed som si na dnes pripravila makové rezance s paradajkami, rukolou posypané mletými vlašskými orechami a čiernym sezamom. Napriek tomu, že som zatiaľ jedla makové cestoviny len na sladko, táto kombinácia bola perfektná! :) Keďže som sa dostala už k poslednej koláži, tak to na dnes aj ukončím a na záver Vám už len zaprajem dobrú noc a úspešný začiatok zajtrajšieho nového týždňa :) Nechajme sa 
    prekvapiť, čo nám prinesie. Majte sa krásne!

    Na koniec týždňa som si pre Vás pripravila zhrnutie za posledné dva týždne, vlastne od začiatku Nového roku 2016. 
    Na Instagram sa snažím prispievať čo najčastejšie a pokiaľ chcete, kludne ma môžete sledovať  TU :) 

    Na úvod začnem vynikajúcimi raňajkami: volské oká s "refried beans", avokádom a zeleninou.

    Pre viac fotiek klik na Continue ...

     1. Narodeninová RAW torta k babkiným 75. narodeninám.
    S kakaovým základom a ovocnou vrstvou posypanou kokosovými chipsami. Celá torta vážila 3kg, takže bola fakt ťažká!
    2. Môj prvý novoročný post na Instagrame a moje prianie pre všetkých do Nového roka.
    3. Prvý sneh a môj milovaný Sunny sa z toho veľmi tešil. Jeho typická póza.
    4. Cestou k babke na Nový rok a nekonečná radosť z napadaného snehu.

    Klasické chia overnight oats s ovocím.

     1. Keď nestíham zjesť raňajky, jednoducho si ich vezmem so sebou. Dokonca aj tie slané.
    2. Tri miešané vajíčka so zeleninou v mason jar. A cestou som si dokúpila aj obľúbenú tyčinku Bombus.
    3. Moja obľúbená tyčinka? Jednoznačne kakaová RAW PRO, úplný top pre mňa.
    Ktorá mi chutí úplne najmenej je práve marhuľa/kešu.
    4. Ovocné smoothie s lesným ovocím. 

    Moja ranná klasika. Úžasné raňajky, tentokrát v podobe kaše s kokosom a sledovanie noviniek na Instagrame.

     1. Príprava lasagní a následné čakanie na to, či sa vôbec podaria.
    2. Týmto výrokom by sa mali riadiť podľa mňa všetci :)
    3. Krabičkový obed so sebou. Cuketové lasagne s pyré a rukolou.
    4. Pondelkové ráno = čerstvý začiatok a vstup do nového týždňa.

    Vynikajúci obed: pečené zemiaky na olivovom oleji s fazuľkami a jablkovo-cviklovým šalátom.

    Fotografie z dnešného dňa :) Tento víkend som začala navštevovať výživový kurz a som z neho úplne nadšená! Trvá síce od rána od ôsmej do večera do piatej, ale ten čas tak neskutočne uteká, čo je samozrejme aj tým, že ma to najmä baví a tak som pri plnom vedomí (narozdiel od prednášok v škole :D). Už teraz viem, že som si vybrala správnu inštitúciu na kurz a hneď počas tohto víkendu, hoci sme len začali som nazbierala nové poznatky :) Víkend mi ubehol ako voda a už sa neviem dočkať toho budúceho :) Hneď ráno pred výukou cestou z vlakovej stanice som sa zastavila v McCafé, kde som si kúpila veľké Café Americano. Ako krabičkový obed som si na dnes pripravila makové rezance s paradajkami, rukolou posypané mletými vlašskými orechami a čiernym sezamom. Napriek tomu, že som zatiaľ jedla makové cestoviny len na sladko, táto kombinácia bola perfektná! :) Keďže som sa dostala už k poslednej koláži, tak to na dnes aj ukončím a na záver Vám už len zaprajem dobrú noc a úspešný začiatok zajtrajšieho nového týždňa :) Nechajme sa 
    prekvapiť, čo nám prinesie. Majte sa krásne!
    . nedeľa 17. januára 2016 .

    1 komentár

    1. Krásne fotky a tá kopa dobrého jedla! Až som opäŤ vyhladla :)

      OdpovedaťOdstrániť

    popular posts