nedeľa 14. augusta 2016

recept: smoothie plné ovocia


Smoothie nápoje sú do horúcich letných dní úplne ideálne a taktiež aj veľmi obľúbené. Ľudia si ich pripravujú nielen doma, ale veľmi radi si takéto smoothie objednávajú aj v kaviarňach, kde je už skutočne široká ponuka týchto ovocných nápojov. Existuje množstvo kombinácií ovocia, ba dokonca aj zeleniny, ktoré môžete zmixovať, či už s vodou alebo mliekom. Smoothie som už robila síce dávnejšie, ale o recept sa s vami podelím práve dnes :) Toto osviežujúce smoothie je plné ovocia a vďaka kokosovému mlieku, ktoré používam takmer denne je aj krásne krémové. Na záver už len nezabudnite 
pridať kocky ľadu a môžete si ho vychutnávať vonku na slniečku :)


Na 1/2 l smoothie budete potrebovať:
1 banán
2 kiwi
1 šálka čiernych a červených ríbezlí (120gr)
200ml vody
50ml hustého kokosového mlieka v plechovke
na osladenie: 1PL medu/javorového sirupu/ďatlového sirupu (voliteľné a podľa chuti)


Všetky ingrediencie vložíte do mixéra a zmixujete.


Pekný zvyšok víkendu vám prajem! ♥

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára